「感情の老化には趣味＆運動が良い」

年をとると、得てして病気など体に不調が出てくる人が多くなります。と同時に見過ごせないのが、

感情の老化、例えば「人に会うのがおっくうだ」「やる気がおきない」といった心理状態になってしまうのです。

では、こうした感情の老化を防ぐためにはどうすればよいのでしょうか？心理学的な観点からそれは、熱中

することができる趣味や、適度な運動と言われています。



感情の老化の原因は、脳の中で創造性や感情を司る前頭葉の老化。すると、活動性が衰えていき、

ひいては体全体の衰えとつながります。そこで、気持ちを若々しく保ち、脳を活性化させるためには、

気持ちが熱くなるような趣味を見つけることが一番、ということになるのです。

　　　　　　　介護ニュースより　　　長山