「甘酒」がダイエットや美容に効果的な理由

ひな祭りによく飲まれる甘酒は、麹から作られているため点滴に匹敵するほどの
栄養があり、美容や健康の面で優れた飲み物だということはご存じだろうか。
食べ物から接種した糖質・脂質・タンパク質を代謝するのに必要な、
ビタミンB1・B2・B6、パントテン酸、ビオチン（ビタミンH）が豊富で、
ダイエット効果があるほか、肌や髪を美しく保ったり、疲労回復にも効果がある。
そして、代謝を円滑にするための必須アミノ酸、食物繊維と同様の働きをする
レジスタントプロテインと呼ばれる成分も含まれているため、
腸内環境の改善にも役立つ。


本日の担当：学園通り店　長山（ヤフーニュースより）