一生太らないぞ！

　昨日、静岡健康管理センター主催の公開講座が

しずぎんホール・ユーフォニアにて始まりました。

この講座は10月まで計5回。

県内外の医師や有識者など毎回2人が健康維持の秘訣などに

ついて語るそうです。

今回は大阪芸術大客員教授で作家の岡田斗司夫さんが

「いつまでのデブと思うなよーメモ帳だけでやせる」と題して

1年間で５０ｋｇ減量の成功体験を語ったようです。

　食事内容をメモし、毎日体重を記録するレコーディングダイエット

とよばれる手法（書いているうちにいかに自分が太る努力を

しているかがわかる。痩せることではなく太らないことを考え無理をしないなど）

のコツを紹介したようでした。

会場には４６０人が訪れたようで生活習慣やメタボリックへの関心の

高さがうかがわれます。

　大きな声でいいましょう。さーご一緒に。

サンーハイ。もうこれ以上「一生太らないぞ！」　　　　【岩田】