山口・周南市がダイエット応援

１日２回、体重を測って３キロやせよう――。山口県周南市は、減量を目指す人に
７月１日から３か月間の体重測定の記録を提出してもらう企画に取り組む。
２日から参加者の受け付けを始めた。締め切りは１７日。

何をどのくらい食べた時に太り、どんな運動をするとやせるのか知り、生活習慣を
見直すきっかけにしてもらうことが狙い。昨年度は１１７人が登録し、記録を報告した
６５人の約４割が３キロ以上の減量に成功した。
減量によって血圧や血糖値の数値が下がったとの報告もあったという。

登録者は、朝晩の１日２回、体重を測定してグラフに付け、３か月分の記録を
市健康増進課に提出する。市内に在住か勤務する２０～７４歳で、体格指数（ＢＭＩ）が
２３以上の人が対象。市が期間中、メールやファクスで目標達成に向けたアドバイスをする。

２４日午後１時半から、徳山保健センターで「楽しいダイエット講座」も予定。
同課は「自らの生活習慣に気づき、見直すことで健康づくりに役立ててほしい」としている。


本日の担当：学園通り店　野口 (読売新聞より)